F1 2025 sezonunu takip ediyorsanız, bunun acımasız olduğunu bileceksiniz. Macar Grand Prix dramasından sonra, spor şimdi 29-31 Ağustos tarihleri arasında Zandvoort’taki Hollandalı Grand Prix’de harekete geçmeden önce yılın büyük bir havalandırmasını alıyor.
Formula 1 Yaz Kapanması denir. Her takım için FIA tarafından zorunlu iki haftalık bir fabrika kapanması. Rüzgar tüneli yok, araba gelişimi yok, gece geç saatlerde simülatör yok. Her şey maliyet kontrolü, adalet ve padoktaki herkese zaman ayırma ile ilgili.
Sürücüler teknik olarak kapanma kurallarına uymak zorunda değiller, ancak çoğu da şarj etme şansı yakalıyor. Bu sadece bir plajda yatmak anlamına gelmez-F1 için “iyileşme”, sezon finaline doğru ikinci yarı ücret için dinlenme, eğitim, hobiler ve akıllı hazırlık kokteylidir.
Dinlenme ve İyileşme: Fiziksel Şarj
İlk Şeyler İlk: Sonra Macaristanherkes nefes verir. Sürücüler için bu, kokpiti havuz kenarındaki bir şezlong için değiştirmek veya sessiz bir içecek üzerinde arkadaşlarla yetişmek anlamına gelebilir.
“24 yarış sezonu, evden çok fazla zaman, çok fazla seyahat ve sıkı çalışma anlamına geliyor” diye açıklıyor. Max VerstappenEski performans koçu Bradley, Red Bull Web Sitesi. “Bir yarıştan sonra, birkaç bira ve birkaç gün izin asla kötü bir şey değil!”
Uyku, kas onarımı ve zihinsel netlik için başka bir önemli bileşendir. Alpin çaylak Franco Colapinto Yanakta bir dil Instagram montajını paylaşmış olsa bile, kesinti süresini kanıtlamak spor salonunda zaman kadar önemli olabilir.
Bu sırada, Lando Norris Spa tedavileri, iyi yemek ve sezon ortası şarjının bir parçası olarak kalite dinlenmesini yakalayan tam bir “Wellness Günü” ile bir sonraki seviyeye geçti.
Yine de, tamamen duramazlar. Yüzme, kurtarma sürüşleri, germe ve yoga gibi düşük etkili seanslar, basılı eklemeden bedenleri esnek ve uygun tutar.
Williams ‘Carlos Sainz gibi birçok sürücü, yaz tatili rutinlerinin bir parçası olarak bisiklet sürmenin tadını çıkarın
Ve mola rahatlama şansı olsa da, mola boyunca tüm sürücüler için önemli kalan daha yoğun eğitim unsurları var.
F1 sürücüleri ve eğitmenleri, 300 km / s’den fazla seyahat ederken köşelere 5 ila 6gs dayanacak şekilde inşa edilen güçlü boyun ve çekirdek kaslarının, yarış dönüşleri sırasında yoğun kuvvetlere hazır olduklarından emin olmak için hala hedefli işler almasını sağlar.
Bu nedenle sürücüler, eğitmenleriyle bu kadar yakın ilişkileri paylaşıyor, örneğin Lewis Hamilton ve Angela Cullen Lando Norris ve performans koçu Jon Malvern.
Zihinsel sıfırlama: balondan çıkma
F1’deki yaşam, pistte ve pist dışında tam gazda çalışır. Arka arkaya yarışlar, uzun mesafeli uçuşlar, sürekli medya görevleri ve sponsor taahhütleri en odaklanmış sürücüleri bile yıpratabilir. Bu yüzden yaz tatili, fiziksel iyileşme ile ilgili zihinsel alanla ilgilidir.
Bazı takımlar gibi McLarenfarklılıkları ve zihinsel koçluğu kültürlerine dokunarak sürücülere ve personele stresi yönetme ve keskin kalma araçları verir. “Bu işlerin stresini ve taleplerini ele almanın sağlıklı yollarını bulmak her bireye özgüdür, ancak bu başa çıkma mekanizmalarının gelişebileceği bir ortam yaratmak ekibe kalmış,” McLaren Web sitelerinde açıklayın.
Diğerleri daha kişisel bir yaklaşım benimser. Lewis Hamilton Genellikle doğaya, sörften veya gürültüden uzak yürüyüşe doğru kaybolurken, bazı sürücüler sadece telefonlarını kapatır, F1 başlıklarından uzak durur ve aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirir.
Son yıllarda, padok akıl sağlığı hakkında daha fazla açık konuşmayı benimsedi ve sürücülerin ve ekip üyelerinin damgalama olmadan refahı önceliklendirmelerine izin verdi. Sezon ortası molası, şampiyonluk dövüşü Monza, Singapur ve Las Vegas gibi ikonik devrelerde hüküm sürdüğünde paha biçilmez hale gelen bu sıfırlama için mükemmel bir pencere.
Pistin ötesinde hobiler ve tutkular
Sezon ortası molası, F1 sürücülerine kokpitin ötesindeki tutkulara dalmak için mükemmel bir şans verir ve her zaman hızla ilgili değildir. Bunlar sadece eğlenceli dikkat dağıtıcı unsurlar değil, yaratıcı çıkışlar sağlarlar, rekabetçi içgüdüleri yeni yollarla canlı tutarlar ve zihnine şarj için alan verirler.
George Russell serbest dalış “F1’in çılgınlığından kopmanın iyi bir yolu” olarak adlandırdı, Hamilton yamaçlarda tekerleğin arkasında olduğu kadar rahat.
Tenis ve squash’ın hızlı tempolu bir karışımı olan Padel, birçok sürücü için bir hobi haline geldi, kardiyo, refleks eğitimi ve tam antrenmanlar olmadan dostça rekabet sunuyor. Şampiyona rakipleri gibi Max Verstappen Ve Lando Norris Mahkemeye çarptığında görüldü, maçlar genellikle becerileri keskinleştirdikleri kadar arkadaşlık kurma savaşlarına dönüşüyor.
Oscar Piastri Hızlı bir Padel oyununun onu “kahveden daha uyanık” tuttuğu şakaları. Sürücüler için, kısmen egzersiz, kısmen sosyal kaçış ve yarışmaya başlamadan önce şarj etmenin eğlenceli bir yolu.
Pist dışında, ilgi alanları şaşırtıcı derecede çeşitlidir: sanat toplama, golf, bisiklet maceraları, müzik prodüksiyonu, hatta arıcılık. Birçok hobi de yumuşak bir eğitim olarak ikiye katlanır ve mola boyunca fitness seviyelerini korumalarına yardımcı olur.
Takım Kapatma: Garaj Kapılarının Arkasında
Takımlar için, FIA yaz kapatılması mutlak durgunluk anlamına gelir ve bu F1’de nadirdir. İki hafta boyunca fabrikalar kararıyor. Rüzgar tüneli testi yok, toplantı yok, gece geç saatlerde araba yükseltmeleri hakkında çağrı yok.
Bu sadece bir kural değil, bu bir koruma. Mekanik, mühendisler, tasarımcılar ve destek personeli, lastik bileşikleri veya aero ayarlarını düşünmeden gerçek bir mola verme, seyahat etme veya sadece evde zaman geçirme şansı elde eder.
Kural aynı zamanda oyun alanı seviyesini de korur. Rakipler dinlenirken hiçbir takım ekstra gelişmeye gizlice giremez. Mercedes’in web sitesine konuşmaGümüş Arrows’un baş operasyon memuru Rob Thomas, spordaki “en iyi kurallardan biri” olduğuna inanıyor çünkü uygun bir duraklama.
Mola sona erdiğinde, takımlar garaja yeniden enerjilendirilmiş, sezonun en zorlu zorluklarının ikinci yarısını ele almaya hazır.
2025 F1 sezon ortası molası bir duraklamadan daha fazlası, beden, zihin ve takım ruhu için hayati bir sıfırlama. Yol dışı tutkulara dalış sürücülerinden sessizliği kucaklayan takımlara kadar, bu kesinti süresinin her anı önümüzdeki savaşları körükler. Işıklar içeri girdiğinde Zandvoortmola bitecek ve her nokta için mücadele her zamankinden daha şiddetli olacak.
Yarış Biletleri – Hollanda, sahil kenarındaki Zandvoort devresini deneyimleme şansınızı kaçırmayın …Şimdi kitap